Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για να ζήσει κανείς αυτή τη στιγμή; Ρωτήστε τους ανθρώπους που έχουν μετακομίσει στο εξωτερικό: τους ομογενείς.
Κάθε χρόνο, η InterNations , η μεγαλύτερη κοινότητα ομογενών στον κόσμο, δημοσιεύει την έκθεση Expat Insider, μια από τις πιο ολοκληρωμένες μελέτες για τη ζωή στο εξωτερικό.
Η έκδοση του 2025 βασίζεται σε σχόλια από περισσότερους από 10.000 ομογενείς που εκπροσωπούν 172 εθνικότητες, προσφέροντας μια μοναδική ευκαιρία να γνωρίσει κανείς τα καλύτερα μέρη για να ζήσει, όσον αφορά την εργασία, τον τρόπο ζωής και τις προσιτές τιμές.
Σύμφωνα με το Forbes, η φετινή έκθεση κατατάσσει 46 χώρες, εξετάζοντας παράγοντες όπως η ποιότητα ζωής, η ευκολία εγκατάστασης, η εργασία στο εξωτερικό, τα προσωπικά οικονομικά και ο Δείκτης Βασικών Στοιχείων για τους Εκπατρισμένους (ο οποίος καλύπτει τη στέγαση, τη διοίκηση, τη γλώσσα και την ψηφιακή ζωή).
Η εφετινή έκθεση κατατάσσει 46 χώρες, από 53 το 2024, καθώς περιλαμβάνονται μόνο προορισμοί με τουλάχιστον 50 απαντήσεις στην έρευνα.
Παναμάς, η καλύτερη χώρα για να zήσει κανείς
Για δεύτερη συνεχή χρονιά, ο Παναμάς ανακηρύχθηκε η καλύτερη χώρα για να ζει κανείς, με ένα εντυπωσιακό 94% των ομογενών να δηλώνουν ευτυχισμένοι εκεί.
«Ο Παναμάς κατατάσσεται στις τρεις πρώτες θέσεις σε όλους τους δείκτες και στις δέκα πρώτες θέσεις σε σχεδόν όλες τις υποκατηγορίες της έρευνάς μας, κάτι που είναι αρκετά εξαιρετικό» δήλωσε σε συνέντευξή της η Kathrin Chudoba, αρχισυντάκτρια του InterNations.
Η Chudoba λέει ότι είναι δύσκολο να προσδιορίσει κανείς τι ακριβώς κάνει τον Παναμά τόσο ελκυστικό. «Πιθανότατα, πρόκειται απλώς για τον σχεδόν τέλειο συνδυασμό αξιοπρεπών υποδομών σε προσιτές τιμές, σε συνδυασμό με ένα ευχάριστο κλίμα και το πιο σημαντικό, μια κουλτούρα που είναι ανοιχτή, φιλική».
Ο Παναμάς κατατάχθηκε επίσης στην κορυφή του πιο πρόσφατου Ετήσιου Παγκόσμιου Δείκτη Συνταξιοδότησης της International Living, ο οποίος αναδεικνύει τα καλύτερα μέρη για να μετακομίσει κανείς το 2025.
Η γοητεία της Λατινικής Αμερικής
Ο Παναμάς δεν είναι η μόνη χώρα της Λατινικής Αμερικής στην κορυφή της λίστας. Η Κολομβία κάνει ένα μεγάλο άλμα φέτος, σκαρφαλώνοντας από την πέμπτη θέση το 2024 στη δεύτερη θέση συνολικά. Οι ομογενείς εκεί αναφέρουν ισχυρή οικονομική ικανοποίηση (81% είναι ευχαριστημένοι με τα οικονομικά τους, έναντι 54% παγκοσμίως), προσιτή στέγαση και καλή κοινωνική ζωή. Ωστόσο, η ασφάλεια και η πολιτική σταθερότητα παραμένουν ανησυχητικές, κρατώντας την Κολομβία εκτός της κορυφαίας βαθμίδας για την ποιότητα ζωής.
Το Μεξικό, το οποίο κατέλαβε την πρώτη θέση το 2023 και επίσης την κορυφή της λίστας το 2022, βρίσκεται στην τρίτη θέση φέτος. Γνωστό για τη φιλικότητα και τη φιλόξενη κουλτούρα του, το Μεξικό κατατάσσεται στην πρώτη θέση όσον αφορά την ευκολία εγκατάστασης. Στην έκθεση, οι ομογενείς λένε ότι είναι εύκολο να κάνεις ντόπιους φίλους, να νιώθεις σαν στο σπίτι σου και να απολαμβάνεις μια ενεργή κοινωνική ζωή. Οικονομικά, το Μεξικό τα πάει επίσης καλά, αν και η ασφάλεια και η ποιότητα του αέρα συνεχίζουν να μειώνουν τη συνολική κατάταξη στην ποιότητα ζωής.
«Και οι τρεις χώρες της Λατινικής Αμερικής που βρίσκονται στην κορυφή της κατάταξής μας φέτος ξεχωρίζουν στον Δείκτη Ευκολίας Εγκατάστασης, όπου καταλαμβάνουν επίσης τις τρεις πρώτες θέσεις», λέει η Chudoba. «Οι ομογενείς εκεί εκτιμούν τη φιλικότητα του πληθυσμού, αισθάνονται ευπρόσδεκτοι, βρίσκουν εύκολο να ενσωματωθούν στην τοπική κουλτούρα και να κάνουν φίλους».
Τα ανερχόμενα αστέρια της Ασίας
Οι μισές από τις 10 πρώτες θέσεις κατατάσσονται σε ασιατικές χώρες, με την Ταϊλάνδη να καταλαμβάνει την 4η θέση. Ακολουθούν το Βιετνάμ (5η), η Κίνα (6η), η Ινδονησία (8η) και η Μαλαισία (10η). Αυτοί οι προορισμοί ξεχωρίζουν όσον αφορά τα προσωπικά οικονομικά, κατατάσσοντας όλους στην πρώτη δεκάδα για την προσιτή τιμή και τη σχέση ποιότητας-τιμής.
Οι ερωτηθέντες αναφέρουν επίσης ότι η στέγαση είναι εύκολη στην εύρεση και φθηνή, κάτι που αποτελεί σημαντικό πόλο έλξης για τους ομογενείς.
Η Κίνα μπήκε στην πρώτη δεκάδα φέτος, κάτι που αποτελεί μεγάλη είδηση. Η χώρα κατέλαβε τη 19η θέση πέρυσι. Τι άλλαξε περισσότερο για τους ομογενείς μεταξύ 2024 και 2025;
«Η Κίνα έχει βελτιωθεί σε όλους σχεδόν τους παράγοντες της έρευνάς μας, αλλά η μεγαλύτερη άνοδος σημειώθηκε στον Δείκτη Εργασίας στο Εξωτερικό. Καταλαμβάνοντας την 30ή θέση το 2024, η Κίνα μπήκε τώρα στην πρώτη δεκάδα (9η θέση)», λέει ο Chudoba. «Οι προοπτικές σταδιοδρομίας έχουν βελτιωθεί στα μάτια των ομογενών, η εργασιακή ασφάλεια είναι υψηλότερη από ό,τι πριν από ένα χρόνο, και ακόμη και οι ώρες εργασίας και η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής έχουν λάβει θετική τροπή».
Οι μεγαλύτεροι νικητές
Δύο μικρές μεσογειακές χώρες σημείωσαν σημαντική άνοδο. Η Κύπρος ανέβηκε 22 θέσεις και βρέθηκε στη 19η θέση, και η Μάλτα ανέβηκε 20 θέσεις και έφτασε στην 26η. Και οι δύο χώρες είδαν βελτιώσεις στους δείκτες εργασίας στο εξωτερικό και προσωπικών οικονομικών, αντανακλώντας ισχυρότερες οικονομίες, περισσότερες ευκαιρίες απασχόλησης και καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Η Τσεχία είχε επίσης ισχυρή παρουσία, ανεβαίνοντας 18 θέσεις και κατακτώντας την 21η θέση στη συνολική κατάταξη. Για πρώτη φορά, η χώρα μπήκε στην πρώτη δεκάδα του δείκτη ποιότητας ζωής, χάρη στις καλύτερες επιλογές αναψυχής, τους ασφαλέστερους δρόμους και τις βελτιώσεις στις ψηφιακές υπηρεσίες.
Μια άλλη χώρα που ξεχώρισε είναι η Ιρλανδία, η οποία ανέβηκε 17 θέσεις. Η χώρα ωθήθηκε από τις ευκαιρίες σταδιοδρομίας και τη νέα νομοθεσία για την εξ αποστάσεως εργασία, παρά τις επίμονες προκλήσεις σχετικά με τη στέγαση και την υγειονομική περίθαλψη.
Προβλήματα στις Ηνωμένες Πολιτείες
Οι Ηνωμένες Πολιτείες συνεχίζουν την πτωτική τους πορεία, υποχωρώντας μία θέση, φτάνοντας στην 36η θέση.
«Στα χαρτιά, αυτή είναι μόνο μία θέση κάτω από το περασμένο έτος», λέει η Chudoba. «Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν μόνο 46 χώρες συνολικά στην κατάταξη φέτος (έναντι 53 χωρών το 2024), στην πραγματικότητα πρόκειται για σημαντική πτώση, με τις ΗΠΑ να βρίσκονται οριακά εκτός των 10 τελευταίων στη λίστα μας».
Οι μέσες αξιολογήσεις έχουν μειωθεί σε όλους σχεδόν τους τομείς που καλύπτονται στην έκθεση. «Οι τομείς που παρασύρουν τη χώρα προς τα κάτω δεν αποτελούν έκπληξη», λέει ο Chudoba. «Όπως και τα προηγούμενα χρόνια, οι ΗΠΑ λαμβάνουν ιδιαίτερα κακές αξιολογήσεις σε τρεις υποκατηγορίες του Δείκτη Ποιότητας Ζωής».
Οι τρεις τομείς στους οποίους οι ΗΠΑ δυσκολεύονται είναι τα ταξίδια, η υγεία και οι συγκοινωνίες. «Η προσιτή τιμή και η διαθεσιμότητα των δημόσιων συγκοινωνιών και οι κακές υποδομές για ποδηλάτες και πεζούς είναι οι χειρότεροι παράγοντες», λέει ο Chudoba.
Η υγειονομική περίθαλψη είναι ένα άλλο μεγάλο ζήτημα για τους ομογενείς. Οι ομογενείς επισημαίνουν ότι «η ακρίβεια, η έλλειψη διαθεσιμότητας και ίσης πρόσβασης, ακόμη και η ποιότητα των υπηρεσιών είναι κατώτερη των προσδοκιών», λέει η Chudoba.
Η ανησυχία για την ασφάλεια είναι επίσης πρωταρχικής σημασίας μεταξύ των ομογενών, με την πολιτική σταθερότητα και την προσωπική ελευθερία να λαμβάνουν τις χειρότερες αξιολογήσεις εδώ και χρόνια.
«Η πολιτική σταθερότητα στις ΗΠΑ αξιολογήθηκε αρνητικά από περισσότερους από δύο στους πέντε ομογενείς (41%) το 2025, με σχεδόν έναν στους πέντε (19%) να της δίνει τη χειρότερη δυνατή βαθμολογία. Το 2024, αυτά τα μερίδια ήταν στο 28% και 9%, αντίστοιχα», λέει η Chudoba.
Οι ομογενείς που ζουν στις ΗΠΑ παραπονιούνται επίσης για την ακριβή στέγαση και τις δυσκολίες στην κοινωνική ένταξη. «Το 2025, σχεδόν ένας στους πέντε ερωτηθέντες (19%) διαφωνεί με τη δήλωση ότι «οι άνθρωποι στις ΗΠΑ είναι γενικά φιλικοί προς τους αλλοδαπούς κατοίκους»», λέει η Chudoba. «Το 2024, αυτό το ποσοστό ήταν μόνο 13%».
Η υποκατηγορία «εργασία και αναψυχή» παρουσιάζει επίσης προβλήματα στον Δείκτη Εργασίας στο Εξωτερικό. «Οι ομογενείς στις ΗΠΑ δεν ήταν ποτέ ευχαριστημένοι με τις ώρες εργασίας τους και την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, και φαίνεται ότι η κατάσταση χειροτερεύει ακόμη περισσότερο», σημειώνει η Chudoba.
Οι ομογενείς λένε επίσης ότι η οικονομία αποτελεί πρόβλημα. «Η κατάσταση της οικονομίας των ΗΠΑ αξιολογήθηκε θετικά από το 64% των ερωτηθέντων το 2024. Το 2025, το ποσοστό των θετικών αξιολογήσεων μειώθηκε κατά σχεδόν 10 ποσοστιαίες μονάδες, στο 56%», σύμφωνα με τη δημοσιογράφο.
Και αυτό δεν είναι όλο. Το περιβάλλον και το κλίμα αποτελούν επίσης ένα ζήτημα. «Το 2024, το 27% των ομογενών στις ΗΠΑ διαφώνησε με τη δήλωση «η κυβέρνηση υποστηρίζει πολιτικές για την προστασία του περιβάλλοντος»», λέει η Chudoba. «Το 2025, αυτό το ποσοστό έχει αυξηθεί στο 42%».
Προβλήματα στην Ευρώπη
Η Ευρώπη παρουσιάζει επίσης προβλήματα. Ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες βρίσκονται κοντά στο τέλος της λίστας, με την Ιταλία να βρίσκεται στην 37η θέση, ακολουθούμενη από τη Σουηδία (38η), τη Νορβηγία (39η), το Ηνωμένο Βασίλειο (41η), τη Γερμανία (42η) και τη Φινλανδία (43η). Ενώ αυτά τα κράτη προσφέρουν ισχυρές υποδομές και ποιοτικό περιβάλλον, οι ομογενείς συχνά δυσκολεύονται με τη γραφειοκρατία, τη στέγαση, το υψηλό κόστος και τη δυσκολία κοινωνικής ένταξης.
Παραδόξως, πρόκειται για πλούσιες ευρωπαϊκές χώρες, αλλά σύμφωνα με την Chudoba, αυτό δεν κάνει τη διαφορά.
«Η σύντομη απάντηση είναι ότι ο πλούτος από μόνος του δεν σε κάνει ευτυχισμένο, ειδικά αν όλα τα χρήματα που κερδίζεις καταναλώνονται αμέσως από το υψηλό κόστος διαβίωσης», λέει. «Αυτό που έχουν κοινό οι περισσότερες από αυτές τις χώρες είναι πράγματι ότι, με εξαίρεση την Ιταλία, οι ομογενείς τις κατατάσσουν στις 10 τελευταίες όσον αφορά την προσωπική ευτυχία».
Τι, λοιπόν, παρασύρει αυτές τις χώρες προς τα κάτω; «Στο Ηνωμένο Βασίλειο, είναι ο Δείκτης Προσωπικών Οικονομικών που παρασύρει τη χώρα προς τα κάτω, καθώς και το υψηλό κόστος στέγασης και ιατρικής περίθαλψης. Όλοι οι ομογενείς στις σκανδιναβικές χώρες δυσκολεύονται να εγκατασταθούν. Το ίδιο ισχύει και για τη Γερμανία, η οποία επιβαρύνεται επιπλέον από μια δυσχερή κατάσταση στέγασης, αδιαπέραστη γραφειοκρατία και κακή ψηφιακή υποδομή. Οι δύο τελευταίοι παράγοντες είναι επίσης ιδιαίτερα ευαίσθητα σημεία στην κατάταξη της Ιταλίας, μαζί με μια κακή απόδοση στον Δείκτη Εργασίας στο Εξωτερικό», λέει η Chudoba.
Οι μεγαλύτεροι χαμένοι
Η Νότια Κορέα σημείωσε την πιο απότομη πτώση στην έκθεση, υποχωρώντας 21 θέσεις και καταλαμβάνοντας την 44η από τις 46 χώρες.
«Η Νότια Κορέα σημείωσε την πιο δραματική πτώση στην κατάταξή μας φέτος και αυτό οφείλεται στην επιδείνωση της επίδοσής της σε όλους σχεδόν τους τομείς της έρευνάς μας», λέει η Chudoba. «Ο μόνος παράγοντας για τον οποίο η Νότια Κορέα κατέχει σταθερά την πρώτη θέση για τρίτη συνεχόμενη χρονιά είναι η πρόσβαση σε internet υψηλής ταχύτητας».
Οι ομογενείς δείχνουν δυσαρεστημένοι σε διάφορους τομείς. «Η υγειονομική περίθαλψη έχει χειροτερέψει, υποχωρώντας από την πρώτη θέση το 2024 στη 15η το 2025», λέει η Chudoba.
Η πολιτική αποτελεί επίσης ένα ζήτημα. «Παρατηρήσαμε μια ακόμη πιο δραστική μείωση στην Υποκατηγορία Ασφάλειας και Προστασίας, κυρίως για την πολιτική σταθερότητα (από 18η το 2024 σε 40ή το 2025)».
Η πιο δραστική αλλαγή, ωστόσο, σημειώθηκε στα προσωπικά οικονομικά. «Μετά από μια καλή 15η θέση το 2024, η Νότια Κορέα βρίσκεται στις 10 τελευταίες ένα χρόνο αργότερα, στην 40ή θέση», σημειώνει η Chudoba.
Στο τέλος της λίστας για όγδοη συνεχή χρονιά βρίσκεται το Κουβέιτ. Παρόλο που η ισχυρή οικονομία συνεχίζει να προσελκύει ανθρώπους για εργασία, οι ομογενείς αναφέρουν χαμηλή ικανοποίηση σε σχεδόν κάθε κατηγορία, από την ποιότητα ζωής έως την ευκολία εγκατάστασης. Το κλίμα, οι περιορισμένες επιλογές αναψυχής και η κοινωνική απομόνωση είναι επίσης παράγοντες που τη τοποθετούν χαμηλά στην κατάταξη.
Οι οικονομικοί παράγοντες
Εξετάζοντας όλα τα αποτελέσματα, ξεχωρίζει μια μεγάλη τάση: Τα χρήματα έχουν μεγαλύτερη σημασία από ποτέ.
«Τα τελευταία χρόνια έχουμε παρατηρήσει ότι η οικονομική και χρηματοπιστωτική αβεβαιότητα αντικατοπτρίζεται όλο και περισσότερο στις κατατάξεις μας», λέει ο Chudoba. «Οι χώρες που έχουν καλές επιδόσεις στον Δείκτη Προσωπικών Οικονομικών μας βρίσκονται όλο και περισσότερο στην κορυφή της συνολικής κατάταξης».
Επισημαίνει ότι το 2025, με εξαίρεση τη Σαουδική Αραβία, όλες οι χώρες στις 15 κορυφαίες χώρες για τα προσωπικά οικονομικά είναι επίσης εκείνες όπου οι ομογενείς αναφέρουν τα υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας. «Κοιτάζοντας πίσω στο 2022, αυτή η επικάλυψη ήταν μόνο περίπου 50%», λέει η Chudoba.
Αυτό δείχνει ότι οι καλύτερες χώρες για να ζήσει κανείς ορίζονται λιγότερο από τα σκηνικά των καρτ-ποστάλ και περισσότερο από την καθημερινή πραγματικότητα.
«Οι οικονομικοί παράγοντες έχουν αποκτήσει σημασία, παίζοντας πιο σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο οι ομογενείς αξιολογούν άλλες πτυχές της ζωής στη χώρα υποδοχής τους», λέει ο Chudoba.
Πού κατατάχθηκαν οι χώρες το 2025
- Παναμάς
- Κολομβία
- Μεξικό
- Σιάμ
- Βιετνάμ
- Κίνα
- ΗΑΕ
- Ινδονησία
- Ισπανία
- Μαλαισία
- Ομάν
- Σαουδική Αραβία
- Φιλιππίνες
- Κύπρος
- Βραζιλία
- Κενύα
- Πορτογαλία
- Λουξεμβούργο
- Αυστραλία
- Κατάρ
- Τσεχία
- Ολλανδία
- Αυστρία
- Βέλγιο
- Δανία
- Μάλτα
- Γαλλία
- Ιρλανδία
- Ελβετία
- Ουγγαρία
- Πολωνία
- Σιγκαπούρη
- Ιαπωνία
- Ελλάδα
- Νότια Αφρική
- Ηνωμένες Πολιτείες
- Ιταλία
- Σουηδία
- Νορβηγία
- Καναδάς
- Ηνωμένο Βασίλειο
- Γερμανία
- Φινλανδία
- Νότια Κορέα
- Τουρκία
- Κουβέιτ