Σε μια βαθιά προσωπική αξιολόγηση προχώρησε ο Αλέξανδρος Κοψιάλης, μιλώντας για το ζήτημα του φαγητού και του βάρους του.
Ο influencer ανήρτησε στο Instagram βίντεο από τον περασμένο Νοέμβριο, δείχνοντας το σώμα του, 13 ημέρες αφότου είχε ξεκινήσει να παλεύει με το βάρος του. Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης μοιράστηκε τις σκέψεις του αποκαλύπτοντας ότι εδώ και 17 χρόνια «υπήρξε σκλάβος του φαγητού» και ένας άνθρωπος που δεν κοιταζόταν στον καθρέπτη.
Η ανάρτηση του Αλέξανδρου Κοψιάλη
Το βίντεο είναι τραβηγμένο 23 Νοεμβρίου 2025, 13 ημέρες αφότου έχω ξεκινήσει αυτό το ταξίδι!
Από τις 23 Νοεμβρίου έως και σήμερα έχουν περάσει 186 μέρες.
Μου έχουν μείνει 124 ημέρες μέχρι να σας αποκαλύψω ΑΚΡΙΒΩΣ το τι έκανα, και ΟΧΙ ΤΟ ΤΙ ΠΗΡΑ, όπως θα θέλατε πολλοί, οι οποίοι έχετε προπονητές που κυνηγάνε την εύκολη λύση χωρίς να νοιάζονται πραγματικά για την υγεία σας.
Έχω περάσει 17 καλοκαίρια ντροπής. 17 καλοκαίρια να κρύβομαι σε πετσέτες και κάτω από φαρδιές μπλούζες. 17 χειμώνες που κυκλοφορούσα με βερμούδα και ας κρύωνα, επειδή δεν άντεχα να με ακουμπάει το παντελόνι. 17 χρόνια χωρίς να με ενδιαφέρει το τι θα ψωνίσω για να βάλω, αρκεί να ήταν ΦΑΡΔΥ. 17 χρόνια που ανά 10 δευτερόλεπτα τίναζα την μπλούζα που κόλλαγε στην κοιλιά μου και στα βυζιά μου. 17 χρόνια που έψαχνα μαξιλάρι σε όποιον καναπέ καθόμουν για να βάλω στην κοιλιά μου. 17 χρόνια που απέφευγα να με δω στον καθρέφτη μετά το μπάνιο. 17 χρόνια που έκανα έρωτα με κλειστό φως, στο απόλυτο σκοτάδι. 17 χρόνια που υπήρξα σκλάβος του φαγητού. 17 χρόνια που έψαχνα απομονωμένες παραλίες για να απολαύσω το νερό…
Θα μπορούσα να γράφω τα βιώματα ενός χοντρού για τα επόμενα 17 χρόνια!
Αυτό το καλοκαίρι απελευθερώνομαι!
15 ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ ΠΟΥ ΟΛΟΚΛΗΡΩΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ.
Κοψιάλης: Έβγαινα από την παραλία και κρυβόμουν πίσω από τους φίλους μου ή με πετσέτα
Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης είχε μιλήσει για το ζήτημα με το φαγητό στο podcast του Ανέστη Ευαγγελόπουλου. «Δε θα σου πω ακριβώς τι κάνω, αλλά θα σου πω ότι κάνω κάτι, το οποίο όταν το φτάσω εκεί που επιθυμώ και ονειρεύομαι από πάντα, θα βγω να μιλήσω γι’ αυτό. Θα βοηθηθεί πολύς κόσμος, ο οποίος υποφέρει από αυτό που υπέφερα-υποφέρω και εγώ, όπως τα βουλιμικά επεισόδια, το να τραβάω τα ρούχα μου, να μη νιώθω άνετα το καλοκαίρι στη θάλασσα, θα νιώθει καλύτερα όπως και εγώ τον τελευταίο καιρό. Πρώτα πρέπει να φτιάξεις το μέσα και το μέσα φτιάχνει το έξω. Εγώ έπρεπε να βρω κάτι που θα με ταρακουνήσει και θα με κάνει να πω 'τέλος'. Μου πήρε 16 χρόνια» είπε.
«Για 16 χρόνια δεν ήξερα τι πάει να πει ανέμελο καλοκαίρι. Έβγαινα από την παραλία και κρυβόμουν πίσω από τους φίλους μου ή με πετσέτα. Ευελπιστώ φέτος να είναι το πρώτο καλοκαίρι. Είναι διατροφική διαταραχή και λέγεται συναισθηματική υπερφαγία. Θα φάω στη χαρά, στη λύπη, στη βαρεμάρα, όταν θα δεχτώ τοξική συμπεριφορά, όταν θα πετύχω κάτι ή θα έχω άγχος» πρόσθεσε.
Όπως ανέφερε, μεταξύ άλλων, «έχει δουλευτεί και με ψυχοθεραπεία. Την έχω σταματήσει περίπου τέσσερις μήνες και πιθανόν (για αυτό που κάνω) με προετοίμασε η συζήτηση που είχα με την ψυχοθεραπεύτρια… Όταν έκανα Mounjaro είχα χάσει 8 κιλά σε δυο μήνες. Με σιχάθηκα, γιατί πιο πριν είχα κάνει Ozempic και Mounjaro και μου κατέστρεψε το προηγούμενο μου καλοκαίρι… Εκεί αποφάσισα ότι δε θα το κάνω έτσι και ας μου πάρει χρόνια […] Τις διαταραχές αυτές τις είχα από πάντα, από περίπου 17-18 χρονών και σίγουρα πιο πριν αλλά χειροτέρεψαν όταν μεγάλωσα και άρχισα να βγάζω τα δικά μου λεφτά. Ανακάλυψα ότι είναι πρόβλημα πριν από 1,5 χρόνο».