Έχετε νεύρα, ζάλη και σύγχυση; Πώς θα καταλάβετε πότε πρόκειται απλώς για μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και πότε ο οργανισμός σάς προειδοποιεί ότι κινδυνεύετε από θερμοπληξία;
Όταν ο υδράργυρος «χτυπά» κόκκινο και έχετε μια πολύ δύσκολη μέρα στη δουλειά με deadlines και πιεσμένο πρόγραμμα μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως εκνευρισμό, ζάλη, δυσκολία στη συγκέντρωση και σύγχυση.
Αυτά τα σημάδια δεν πρέπει να τα αγνοήσετε καθώς μπορεί είτε απλά να είναι μία από αυτές τις ημέρες που θέλετε απλώς να τελειώσει και να γυρίσετε στο σπίτι σας είτε να υποδηλώνουν θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία – μια κατάσταση που μπορεί να εξελιχθεί σε επείγον ιατρικό περιστατικό.
Πώς θα ξεχωρίσετε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά από τη θερμοπληξία;
Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, τα συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι τα εξής:
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος
- Ερεθισμένο, ερυθρό, ξηρό ή υγρό δέρμα
- Γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός
- Πονοκέφαλος
- Ζάλη
- Ναυτία
- Σύγχυση
- Λιποθυμία
Από την άλλη, τα συμπτώματα μιας αγχώδους ημέρας στη δουλειά, περιλαμβάνουν κυρίως νευρικότητα, ευερεθιστότητα και άγχος, ενώ η θερμοκρασία του σώματος παραμένει φυσιολογική, ενώ η εφίδρωση μπορεί να παρατηρηθεί τοπικά λόγω έντασης.