Σήμερα, με όσα ξέρουμε για τον εγκέφαλο και την επιστήμη, μπορούμε να δούμε τη γιόγκα διαφορετικά. Αυτό που πολλοί θεωρούν απλώς σωματική άσκηση ή μια παροδική μόδα, στην πραγματικότητα είναι ένα δυνατό εργαλείο για να φροντίσουμε και να ενδυναμώσουμε τον νου μας.
Οι στάσεις, οι απαλοί διατάσεις και η βαθιά αναπνοή δεν περιορίζονται στο να χαλαρώνουν το σώμα ή να αυξάνουν την ευλυγισία. Ανοίγουν την πόρτα σε μια βαθύτερη μεταμόρφωση: του ίδιου του εγκεφάλου. Και αν αυτό ακούγεται υπερβολικό ή ποιητικό, η επιστήμη αρχίζει πλέον να το επιβεβαιώνει με σαφή στοιχεία.
Δείτε την άσκηση που διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο