fbpx Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστείς σύμφωνα με νέα έρευνα -Καις περισσότερες θερμίδες | ΖΩΗ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΖΩΗ
ΞΥΠΝΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστείς σύμφωνα με νέα έρευνα -Καις περισσότερες θερμίδες

Ανθρωποι κάνουν διάδρομο ο ένας δίπλα στον άλλον
16|10|2019 | 08:41
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική/Φωτογραφία: Shutterstock

Σίγουρα, όλοι, όταν γυμναζόμαστε ψάχνουμε πάντα να βρούμε τον τρόπο, ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στον μέγιστο βαθμό τη γυμναστική για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά; Η λύση σίγουρα δεν είναι να κάθεστε με τις ώρες στο γυμναστήριο, αλλά να κινηθείτε στρατηγικά και έξυπνα. Ενας συνδυασμός σωστής διατροφής και καθημερινής άσκησης είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αδυνατίσετε. Παίζει ρόλο όμως και η ώρα που επιλέγουμε να γυμναστούμε.

Εκτός από την υιοθέτηση μιας σωστής διατροφής, εκεί που πρέπει να δώσετε την απαραίτητη προσοχή, σύμφωνα με νέα έρευνα, είναι... η ώρα που γυμνάζεστε. Μελετητές του University of Southern Mississippi ζήτησαν από νεαρούς αθλητές να κάνουν τις ίδιες ασκήσεις με βάρη σε διαφορετικές ώρες της μέρας, καταγράφοντας την πορεία και τα αποτελέσματα. 

Διαβάστε ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστείτε στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ