Καύση λίπους χωρίς κόπο; Το Χάρβαρντ αποκαλύπτει τις ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια βάρους χωρίς σκληρή αρχή.
Οι ειδικοί συμφωνούν πώς ο συνδυασμός τακτικής άσκησης, ισορροπημένης διατροφής και επαρκούς ξεκούρασης αποτελεί τη χρυσή τριάδα για μια επιτυχημένη σωματική μεταμόρφωση.
Ανάμεσα στις πιο ευεργετικές δραστηριότητες που προτείνει το Χάρβαρντ ξεχωρίζουν τέσσερις απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές επιλογές.
Δείτε 4 ασκήσεις για υγιεινή καύση λίπους στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο