8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε εάν δεν θέλετε να γεράσετε πριν την ώρα σας - Σύμφωνα με ειδικούς - iefimerida.gr

8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε εάν δεν θέλετε να γεράσετε πριν την ώρα σας - Σύμφωνα με ειδικούς

διατροφή
Φωτογραφία: Shutterstock
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Δεν μπορούμε να επιβραδύνουμε το χρόνο, αλλά μπορούμε να επιβραδύνουμε τις επιπτώσεις του πάνω μας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Το κλειδί είναι να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές στους τομείς που μπορούμε να ελέγξουμε -και αυτό ξεκινά με το να κόψουμε τις κακές συνήθειες.

«Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της γήρανσης είναι η συσσωρευμένη κυτταρική βλάβη που οδηγεί σε δυσλειτουργία των οργάνων και, τελικά στο θάνατο» δήλωσε στο Fox News Digital, o Δρ.Μπρετ Όσμπορν, νευρολόγος από τη Φλόριντα και ειδικός σε θέματα μακροζωίας της Senolytix.

Το κλειδί για να παραμείνουμε υγιείς είναι η ελαχιστοποίηση της κυτταρικής βλάβης, χωρίς να ρίχνουμε λάδι στη φωτιά, κάτι που δυστυχώς κάνουν οι περισσότεροι».

Δείτε ποιες είναι οι 8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε εάν δεν θέλετε να γεράσετε πριν την ώρα σας στο Bovary.gr

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ συνήθειες γεράματα
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ