Ένας γιατρός με ειδίκευση στη μακροζωία αποκάλυψε την βραδινή ρουτίνα του, η οποία, όπως ισχυρίζεται, βοήθησε στην αντιστροφή του βιολογικού του ρολογιού.
Ο Δρ Μαρκ Χάιμαν είναι σήμερα 63 ετών -ωστόσο, όπως μάρτυρά η ηλικία των κυττάρων του, έχει τη φυσική κατάσταση ενός 43χρονου. Ο ίδιος πιστώνει το επίτευγμα του στην εντατική άσκηση, την υγιεινή διατροφή του και σε κάποιες πειραματικές θεραπείες που έχει υιοθετήσει.
Ωστόσο, ο ίδιος διευκρινίζει πως από τους σημαντικότερους παράγοντες που τον βοήθησαν να «αναστρέψει» τη γήρανσή του είναι η βραδινή του ρουτίνα, η οποία αποσκοπεί στο να μετριάζει το άγχος και να βελτιστοποιεί τον ύπνο του.
Διαβάστε για την καθημερινή ρουτίνα του 63χρονου γιατρού που «γύρισε τον χρόνο πίσω» στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο