Πώς μπορεί να κάνει κανείς ένα παιδί να ακούσει;
Η Reem Raouda εξηγεί σε άρθρο της στο CNBC έξι φράσεις που ηρεμούν τα παιδιά και τα κάνουν πιο συνεργάσιμα.
Η Raouda είναι ειδικός στη συνειδητή γονική μέριμνα και δημιουργός του FOUNDATIONS, ενός οδηγού βήμα προς βήμα που βοηθά τους γονείς να θεραπευτούν και να γίνουν συναισθηματικά ασφαλείς. Είναι ευρέως αναγνωρισμένη για την εμπειρία της στη συναισθηματική ασφάλεια των παιδιών και για τον επαναπροσδιορισμό του τι σημαίνει να μεγαλώνεις συναισθηματικά υγιή παιδιά.
«Έχω μελετήσει πάνω από 200 σχέσεις γονέα-παιδιούκαι είμαι η ίδια μητέρα. Έχω μάθει ότι τα παιδιά ακούν καλύτερα όταν αισθάνονται συνδεδεμένα. Ένα μεγάλο μέρος αυτού είναι η συναισθηματική ασφάλεια : γνωρίζοντας ότι τα σέβονται και έχουν την ελευθερία να εκφράζουν τα συναισθήματά τους», γράφει η ίδια.
1. «Σε πιστεύω»
Τη στιγμή που τα παιδιά νιώθουν αμφιβολίες (« Πραγματικά το ήθελες αυτό;»), οι άμυνές τους ενισχύονται. Μεταβαίνουν από τη σύνδεση στην αυτοπροστασία.
Η πίστη καταπραΰνει την ντροπή και δημιουργεί ασφάλεια. Όταν ένα παιδί αισθάνεται ασφαλές, μπορεί πραγματικά να σας ακούσει.
2. «Ας το καταλάβουμε μαζί»
Η κατάσταση συχνά μετατρέπεται σε αδιέξοδο όταν υπάρχει ένας γονιός που απλώς δίνει εντολές. Αλλά όταν τα παιδιά βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος, είναι πιο πιθανό να επιμείνουν στη λύση.
3. «Μπορείς να το νιώσεις αυτό. Είμαι ακριβώς εδώ»
Όταν τα παιδιά είναι καταβεβλημένα, βρίσκονται σε κατάσταση επιβίωσης και η λογική δεν λειτουργεί. Το νευρικό τους σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση μάχης ή φυγής και χρειάζονται βοήθεια για να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους. Αυτή η φράση επικυρώνει τα συναισθήματά τους και τα διαβεβαιώνει ότι δεν είναι μόνα, κάτι που τα βοηθά να επανασυνδεθούν.
4. «Ακούω. Πες μου τι συμβαίνει»
Πριν ένα παιδί σας ακούσει, πρέπει να νιώσει ότι το ακούνε. Αυτή η απλή αλλαγή, δηλαδή να δίνετε προσοχή πριν την απαιτήσετε, διαλύει την αντίσταση. Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι τα καταλαβαίνουν, σταματούν να προσπαθούν να αντιδράσουν.
5. «Σε ακούω. Είμαι με το μέρος σου»
Πολλές εκρήξεις θυμού κλιμακώνονται επειδή τα παιδιά νιώθουν ότι τα παρεξηγούν ή ότι βρίσκονται σε σύγκρουση με το άτομο που χρειάζονται περισσότερο. Αυτή η φράση σας μετατρέπει αμέσως από αντίπαλο σε σύμμαχο, μειώνοντας τις άμυνες και ανοίγοντας την πόρτα στην επίλυση προβλημάτων.
6. «Είμαι μαζί σου, ό,τι και να γίνει»
Τα λάθη μπορούν να προκαλέσουν ντροπή. Αλλά όταν τα παιδιά ακούν αυτή τη φράση, μαθαίνουν ότι η αγάπη δεν εξαρτάται από την απόδοση ή την τελειότητα.