Μια 101χρονη γυναίκα λέει ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια και να παραμείνετε σε φόρμα - iefimerida.gr

Μια 101χρονη γυναίκα λέει ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια και να παραμείνετε σε φόρμα

Τα μυστικά διαδροφής μιας ηλικιωμένης γυναίκας
Τα μυστικά διατροσφής μιας 100χρονης
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Β' Παγκόσμιος Πόλεμος, καρκίνος του μαστού, δύο κατάγματα ισχίου, χειρουργική επέμβαση γλαυκώματος, εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς και νοσηλεία λόγω Covid-19.

Τίποτα από αυτά δεν μπόρεσε να σταματήσει την 101χρονη Ινιάξι Λάσα. Με πάνω από 130.000 ακολούθους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η «Γιαγιά Μπόντιμιλερ» έχει γίνει έμπνευση για πολλούς.

«Ξεκίνησα να πηγαίνω στο γυμναστήριο στα 94 μου, αλλά ήμουν ήδη δραστήρια πριν από αυτό», λέει η Λάσα σε συνέντευξή της στην εφημερίδα Daily Star. Όλα ξεκίνησαν όταν ο φροντιστής της τραυματίστηκε και άφησε την κάρτα μέλους του γυμναστηρίου στην ηλικιωμένη γυναίκα. Λέει ότι δεν χάνει ποτέ ούτε μια μέρα άσκησης, συνήθως πηγαίνοντας με τον 63χρονο γιο της, Ινιάκι.

Με μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και πουλερικά, δηλώνει ότι δεν τρώνε προιόντα από αλεύρι ή προϊό τα με ζάχαρη: «Τροφή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής; Ελαιόλαδο και λαχανικά. Η άσκηση είναι η καλύτερη επιλογή, αλλά και η διατροφή είναι σημαντική».

Και τα social media; «Αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σαν παιχνίδι. Περάσαμε καλά, χωρίς να περιμένουμε να νοιαστεί κανείς. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμεύουν στην ενδυνάμωση των ηλικιωμένων και δίνουν ορατότητα σε μια κοινότητα που υποφέρει τόσο πολύ στη ζωή», λέει ο γιος της

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Διατροφή τρόφιμα
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ