fbpx 6 πράγματα που κάνεις αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και σου χαλούν την διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΠΡΩΙΝΟ ΞΥΠΝΗΜΑ

6 πράγματα που κάνεις αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και σου χαλούν την διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Ενα φλιτζάνι με καφέ, ένα βάζο με κόκκους καφέ, καφετιέρα, πάνω σε τραπέζι
26|04|2019 | 08:23
Οι συνήθειες που σου χαλούν ύπουλα την διάθεση/ Φωτογραφία: Unsplash

Για τον καθέναν από εμάς, το πρωινό ξύπνημα συνοδεύεται από ένα αυτοματοποιημένο σύνολο κινήσεων.

Το πρώτο φως της ημέρας μάς βρίσκει με ένα συγκεκριμένο τελετουργικό. Για άλλους, πρωινό ξύπνημα σημαίνει «πίνω αμέσως καφέ», για κάποιους άλλους «τσεκάρω τα email μου». Κάθε μας κίνηση αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα ενέργειάς μας ή να τα επηρεάσει αρνητικά.

Ειδικοί σε θέματα ψυχολογίας, έχουν εντοπίσει μέσα από μελέτες και έρευνες τις αθώες καθημερινές συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και χαλούν ύπουλα την διάθεση.

Συνήθειες που δημιουργούν αρνητικές σκέψεις, που μας κάνουν αντιπαραγωγικούς και δεν δίνουν ενέργεια το σώμα.

Διαβάστε τις 6 κινήσεις που ρίχνουν την ψυχολογία, αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, στο Bovary.gr.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ