fbpx Τι συμβαίνει την επόμενη μέρα αν πάτε για ύπνο την προηγούμενη με άδειο στομάχι | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι συμβαίνει την επόμενη μέρα αν πάτε για ύπνο την προηγούμενη με άδειο στομάχι

Μελαχρινή γυναίκα κοιμάται με γκρι πιτζάμες σε λευκά σεντόνια
04|12|2019 | 09:43
Δεν είναι καλό να κοιμάσαι με άδειο στομάχι/Φωτογραφία: Shutterstock

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ύπνος με άδειο στομάχι είναι ιδανικός για να χάσουν κιλά.

Δεν υπάρχει όμως τίποτα χειρότερο από ένα άδειο στομάχι που διαμαρτύρεται κατά τα μεσάνυχτα. Το βραδινό γεύμα έχει κατά καιρούς ενοχοποιηθεί, καθώς πιστεύεται πως είναι μια από τις βασικές αιτίες αύξησης του σωματικού βάρους. Αυτή η εσφαλμένη αντίληψη βασίζεται στην υπόθεση ότι «οτιδήποτε τρώμε για βραδινό, μας παχαίνει». Ετσι, αρκετοί άνθρωποι ενώ πεινάνε, πέφτουν για ύπνο και πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο θα χάσουν βάρος ή θα κοιμηθούν καλύτερα.

Αν πας για ύπνο πεινασμένος ή χωρίς να έχεις φάει κάτι, σίγουρα δεν πρόκειται να κοιμηθείς καλά και όχι, δεν πρόκειται να χάσεις κιλά. Αυτό το αίσθημα πείνας θα σε αναγκάσει να καταβροχθίσεις οτιδήποτε βρεις στο ψυγείο το πρωί ή να σηκωθείς τα μεσάνυχτα για ένα σνακ. Εκτός όμως από αυτό, υπάρχουν κι άλλοι λόγοι που δεν είναι καλό για τον οργανισμό σου να κοιμάσαι νηστικός.

Διαβάστε τους λόγους που δεν πρέπει να κοιμάστε με άδειο στομάχι στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ