Αν το αλκοόλ καταναλώνεται με μέτρο, είναι αποδεκτό. Εγκυμονεί όμως κινδύνους για την υγεία ειδικά για όσους το έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους.
Ορισμένα είδη αλκοολούχων ποτών μάλιστα θεωρούνται ιδιαίτερα επιβλαβή, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη. Αυτά είναι τα παρακάτω:
Τα κοκτέιλ
Είτε πρόκειται για Mojito είτε για είτε για κάποιο άλλο δροσιστικό ποτό, τα κοκτέιλ είναι πολύ δημοφιλή, είτε σε γιορτές είτε σε μια ζεστή βραδιά με φίλους. Ωστόσο, εκτός από το αλκοόλ, αυτά τα ποτά συχνά περιέχουν και μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Αυτό ενέχει έναν πρόσθετο κίνδυνο για την υγεία, καθώς η ζάχαρη μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη ασθενειών όπως ο διαβήτης ή η παχυσαρκία. Επιπλέον, η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης δεν βλάπτει μόνο τα δόντια, αλλά και την εντερική χλωρίδα.
Το ουίσκι κόλα
Η κατανάλωση ουίσκι από μόνη της αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Ωστόσο, όταν συνδυάζεται με κόλα, αυτό το ποτό γίνεται μια πραγματική παγίδα θερμίδων. Ένα ποτήρι κόλα περιέχει το ισοδύναμο περίπου επτά κύβων ζάχαρης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προάγει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων και παχυσαρκίας. Επιπλέον, η ζάχαρη διασφαλίζει ότι το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος πιο γρήγορα, αυξάνοντας έτσι την επίδρασή του στο σώμα.
Ready to drink ποτά
Πριν από λίγα χρόνια, τα ready to drink ποτά (έτοιμα, ιδιαίτερα γευστικά ποτά σε μπουκάλια στο ψυγείο), ήταν πολύ δημοφιλή, ειδικά μεταξύ των νέων. Αν και η δημοτικότητά τους έχει μειωθεί, τα πολύχρωμα αλκοολούχα ποτά εξακολουθούν να διατίθενται σε πολλά σούπερ μάρκετ. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αυτά τα ποτά συχνά περιέχουν επίσης χρωστικές ουσίες και συντηρητικά. Μερικά από αυτά τα ποτά περιέχουν και καφεΐνη.