fbpx Η άσκηση που θα σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς -Ποιο είδος προπόνησης να επιλέξεις | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΛΙΠΟΣ

Η άσκηση που θα σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς -Ποιο είδος προπόνησης να επιλέξεις

Γυναίκα τρέχει σε διάδρομο
26|07|2019 | 10:40
Ποιο είδος άσκησης να προτιμήσεις για να κάψεις το λίπος της κοιλιάς /Φωτογραφία: Shutterstock

Αν θέλουμε να κάψουμε το λίπος της κοιλιάς, ποια άσκηση πρέπει να προτιμήσουμε;

Το λίπος είναι αυτό που μας ταλαιπωρεί συχνά όσον αφορά στο σώμα και την υγεία μας.

Τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να μειώσουμε το λίπος τοπικά, δηλαδή σε ένα και μόνο σημείο, όπως για παράδειγμα στην κοιλιά.

Για να δούμε σημαντικά αποτελέσματα, πρέπει να γυμνάσουμε όλο μας το σώμα.

Οπότε τι είναι αυτό που θα κάψει το λίπος στην κοιλιά μας; Τι μας χρειάζεται;

Προπόνηση για όλο το σώμα, το πάνω ή το κάτω μέρος μόνο;

Ειδικός αναλύει τι κάνει το καθένα και πού βοηθά περισσότερο το κάθε είδος άσκησης.

Διαβάστε ποιο είδος άσκησης να προτιμήσεις αν θέλεις να κάψεις το λίπος της κοιλιάς στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ