πρωτεΐνη

GO VEGAN

Πώς να βάλεις την πρωτεΐνη στα χορτοφαγικά γεύματά σου -Θα νιώσεις χορτάτη ενώ θα χάσεις και βάρος

Τώρα μπορείς να προσθέσεις πρωτεΐνη στα χορτοφαγικά πιάτα σου με απλό τρόπο που θα σε χορτάσει ενώ θα σε βοηθήσει να χάσεις και βάρος.

03|12|2019 | 15:26

Απίστευτη μεταμόρφωση – Εχασε 60 κιλά μέσα σε δύο χρόνια και έγινε personal trainer [εικόνες]

Από τα 120 κιλά κατάφερε να φτάσει στα 63 μέσα σε διάστημα δύο χρόνων. Πλέον νιώθει πολύ καλύτερα με τον εαυτό της, έγινε personal trainer και έβγαλε από την ζωή της τους φίλους και συγγενείς της που της λένε πως ακόμη και τώρα «δεν είναι τέλεια».

12|11|2019 | 17:10

3 συνδυασμοί τροφών ιδανικοί για πρωινό -Φουλ στην πρωτεΐνη, θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Ενα πρωινό γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία είναι αυτό που χρειάζεστε στο ξεκίνημα μιας απαιτητικής ημέρας: αν είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, τότε πρέπει να δείξετε ιδιαίτερη προσοχή στις τροφές που επιλέγετε να καταναλώσετε αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα.

20|10|2019 | 09:57

Λίπος στην κοιλιά και άλλα 9 σημάδια που δείχνουν ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη από τη διατροφή σας

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας καθώς εφοδιάζουν το σώμα με ενέργεια, αυξάνουν και επιδιορθώνουν τους μυς και επεξεργάζονται τα θρεπτικά συστατικά.

24|04|2019 | 09:43