ΓΥΝΑΙΚΑ 10/09/2026 20:00 Τι είναι το Tai Chi Walking, η νέα τάση στο περπάτημα -Γιατί όλοι μιλούν γι’ αυτό αντί για τα 10.000 βήματα
ΖΩΗ 07/09/2026 20:09 Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: οι άνθρωποι που περπατούν γρήγορα δεν είναι μόνο αποφασιστικοί, αλλά διαχειρίζονται και καλά τον χρόνο τους
ΥΓΕΙΑ 25/08/2026 12:28 Γυμναστής: Αν κάποιος άνω των 60 ετών περπατάει για 30 λεπτά 5 ημέρες την εβδομάδα, θα παρατηρήσει άμεσα οφέλη και μείωση του στρες
ΓΥΝΑΙΚΑ 15/08/2026 19:00 6-6-6 Walking: Η νέα τάση των social media που βάζει το περπάτημα στην καθημερινότητα
ΓΥΝΑΙΚΑ 13/08/2026 13:42 Μετά τα 60, το περπάτημα δεν αρκεί: Προπονητής προτείνει 4 απλές ασκήσεις για δύναμη και μακροζωία
ΓΥΝΑΙΚΑ 02/08/2026 11:54 Η άσκηση που οι καρδιολόγοι θεωρούν ιδανική για την καρδιά -Δεν είναι το περπάτημα
ΖΩΗ 23/07/2026 08:41 Ειδικοί στη μακροζωία: «Οι άνθρωποι που ζουν περισσότερο δεν γυμνάζονται, αλλά ζουν σε περιοχές όπου κάθε μετακίνηση είναι ένας περίπατος»
