ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION ΠΟΛΗ STORIES ΕΚΛΟΓΕΣ TRAVEL ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑ DESIGN ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ EURO GREEN iAUTOKINITO iOPINIONS iGASTRONOMIE iBOOKS ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΖΩΔΙΑ OSCARS THE OCEAN MEDIA ELAMEFORA

NEWSLETTER

ΧΕΡΙΑ

OΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΟ TAG ΧΕΡΙΑ

5 ασκήσεις σε όρθια θέση που αναδομούν τους μυς των χεριών γρηγορότερα από τα βάρη μετά τα 55

ΓΥΝΑΙΚΑ 17/02/2026 14:17

Ξεχάστε τα βάρη μετά τα 55: Οι 5 ασκήσεις που δυναμώνουν τα χέρια

αεροσυνοδοί

TRAVEL 04/02/2026 08:52

Γιατί οι αεροσυνοδοί και οι φροντιστές πτήσης κάθονται πάνω στα χέρια τους κατά την απογείωση και την προσγείωση

Χαλάρωση στα μπράτσα μετά την εμμηνόπαυση; Οι 2 απλές ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά

ΓΥΝΑΙΚΑ 02/02/2026 21:00

Χαλάρωση στα χέρια τέλος: Οι δύο ασκήσεις που σμιλεύουν τα μπράτσα μετά την εμμηνόπαυση

Φωτογραφία: Unsplash

ΓΥΝΑΙΚΑ 31/01/2026 10:19

Ψυχολόγοι αποκαλύπτουν την ιδιαίτερη ικανότητα που έχουν όσοι κουνάνε τα χέρια τους όταν μιλούν

Γυναίκα που γυμνάζεται

ΥΓΕΙΑ 29/01/2026 12:55

Δέκα ασκήσεις για τα χέρια που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι -Ενδυναμώνουν και αυξάνουν τη μυϊκή μάζα

Τι σημαίνει η χειρονομία του να σταυρώνεις τα χέρια σου κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης;

ΖΩΗ 20/01/2026 21:43

Τι σημαίνει η χειρονομία να σταυρώνεις τα χέρια σου κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης

γυναίκα με κόκκινα νύχια

ΓΥΝΑΙΚΑ 19/01/2026 14:30

Ξεχάστε τα αμυγδαλωτά: Το σχήμα νυχιών που κυριαρχεί το 2026

Πώς να εξαλείψετε την περίφημη «αλατιέρα», το λίπος που βρίσκεται στο πίσω μέρος του μπράτσου

ΓΥΝΑΙΚΑ 16/01/2026 12:36

Έτσι θα απαλλαγείτε από το λίπος στο κάτω μέρος του μπράτσου

Χέρια κα πόδια στο καλοριφέρ

ΥΓΕΙΑ 21/12/2025 16:33

Γιατί τα χέρια και τα πόδια μας είναι μονίμως παγωμένα;-Ένας φαρμακοποιός δίνει τις απαντήσεις

Φωτογραφία Instagram/Nicole Kidman

ΓΥΝΑΙΚΑ 18/11/2025 09:11

Καλλίγραμμα χέρια στα 50: Πέντε απλές ασκήσεις που προτείνουν οι γυμναστές, για δύναμη και σφριγηλότητα

αίσθηση

ΖΩΗ 12/11/2025 10:32

Οι άνθρωποι διαθέτουν «έβδομη αίσθηση» που ονομάζεται απομακρυσμένη αφή, σύμφωνα με μελέτη

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION

© 2026 IEFIMERIDA ALL RIGHTS RESERVED

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΙΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ PRIVACY ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ