ΥΓΕΙΑ 24/07/2025 09:53 Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τους κινδύνους για την υγεία -Τέλος ο μύθος με τα 10.000 βήματα
ΥΓΕΙΑ 21/06/2025 21:46 «10.000 βήματα την ημέρα; Καλύτερα να μαζέψετε μαργαρίτες» - Ένας αθλίατρος εξηγεί τι ισχύει
ΖΩΗ 17/06/2025 22:55 Ξεχάστε τα 10.000 βήματα την ημέρα -Το «γιαπωνέζικο περπάτημα» είναι το νέο viral trend, χρειάζεσαι 30 λεπτά
ΓΥΝΑΙΚΑ 13/05/2025 09:01 Πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να περπατάτε για να δείτε τα οφέλη στην υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΥΓΕΙΑ 13/05/2025 08:12 Επιστήμονας βιοϊατρικής από την Καλιφόρνια προειδοποιεί ότι το να περπατάς 10.000 βήματα την ημέρα «είναι χάσιμο χρόνου»
ΖΩΗ 15/03/2025 21:00 Χάστε βάρος μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να πάτε γυμναστήριο -5 συμβουλές από personal trainer
ΥΓΕΙΑ 13/03/2025 20:34 Επιστήμονας συνιστά ένα εύκολο κόλπο για να αυξήσει τα οφέλη από το περπάτημα 10.000 βημάτων την ημέρα
ΖΩΗ 26/01/2025 08:06 YouTuber περπάτησε 250.000 βήματα σε μια εβδομάδα για να δει τι θα συμβεί στο σώμα του -Τα αποτελέσματα τον σόκαραν
ΓΥΝΑΙΚΑ 27/12/2024 11:48 Ο μύθος των 10.000 βημάτων: Πόσα χρειαζόμαστε πραγματικά για υγεία και μακροζωία
ΓΥΝΑΙΚΑ 16/12/2024 21:00 Πώς να καθαρίσετε την σκόνη από το αερόθερμο -Τα 4 απλά βήματα για βελτίωση της απόδοσης
