βήματα

ΒΑΛΕ ΣΤΟΧΟΥΣ

Τα 5+1 βήματα για να χτίσεις μια καλή συνήθεια τη νέα χρονιά

Σύμφωνα με τη διάσημη συγγραφέα Τζεν Σινσίρο υπάρχουν 6 βήματα για να χτίσετε, αλλά και να διατηρήσετε μια καλή συνήθεια.

14|01|2021 | 19:57

Πώς θα κρατήσεις το σπίτι σου ζεστό κατά τη διάρκεια του χειμώνα -Τα 7 απλά βήματα

Μετά από ένα ζεστό καλοκαίρι, τα κρύα έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους, κυρίως τα βράδια. Ο καιρός σιγά-σιγά αλλάζει και η εποχή παίρνει τη φυσιολογική της θερμοκρασία.

29|10|2020 | 08:38

4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις αν έχεις πει την λάθος κουβέντα σε μια συζήτηση

Αν έχεις διαπιστώσει ότι έχεις πει μια λάθος κουβέντα σε μια συζήτηση, υπάρχει τρόπος να σώσεις την κατάσταση και να διαχειριστείς την άβολη θέση στην οποία είσαι.

07|03|2020 | 22:09

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη αντιμετωπίζουν μια αρνητική συμπεριφορά με αυτά τα 3 βήματα

Αρνητική συμπεριφορά: Ό,τι και να κάνουμε, δεν μπορούμε να την αποφύγουμε.

10|10|2019 | 09:53

Oργάνωση σπιτιού: Τα 7 έξυπνα βήματα για να είναι τα αντικείμενα στο σπίτι πάντα σε τάξη -Χωρίς κόπο

Eνα σπίτι χωρίς οργάνωση και τάξη δεν μπορεί να είναι λειτουργικό.

07|10|2019 | 08:35

Ερευνα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνει την ημέρα μια γυναίκα για να έχει καλή υγεία

Το περπάτημα είναι σημαντικό για την υγεία. Μια ηλικιωμένη που κάνει 4.400 βήματα καθημερινά, έχει σαφώς μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σχέση με μια συνομήλικη της που δεν ξεπερνά τα 2.700 βήματα τη μέρα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

30|05|2019 | 09:02