ΓΥΝΑΙΚΑ 05/05/2026 20:00 Η εύκολη άσκηση που «ρίχνει» έως 9 χρόνια από ηλικία -Δεν απαιτείται εξοπλισμός
ΕΛΛΑΔΑ 04/05/2026 14:37 NATO Tiger Meet: Από σήμερα έως τις 14 Μαΐου η άσκηση στον Άραξο με 50 μαχητικά και ελικόπτερα
ΥΓΕΙΑ 03/05/2026 19:26 Η καλύτερη άσκηση μετά τα 50 σύμφωνα με το Harvard Medical School είναι αυτή -Bελτιώνει την κινητικότητα και την ισορροπία
ΓΥΝΑΙΚΑ 03/05/2026 12:01 Αμάλ Κλούνεϊ: Η προπονήτριά της, Camila Monguzzi, εξηγεί τι πραγματικά σμιλεύει τα εντυπωσιακά της πόδια
ΓΥΝΑΙΚΑ 28/04/2026 21:00 Pilates Arms: Η κορυφαία άσκηση για σμιλεμένα μπράτσα -Δείτε αισθητή διαφορά σε μόλις 1 μήνα
ΓΥΝΑΙΚΑ 27/04/2026 17:37 Η μία άσκηση που κάνει τη διαφορά στις ώριμες ηλικίες, σύμφωνα με personal trainer
ΖΩΗ 25/04/2026 22:52 «Στα 71 μου, έχω περισσότερη δύναμη και ενέργεια από ό,τι πριν από 50 χρόνια. Δεν προπονούμαι για την ηλικία μου, αλλά για τη ζωή μου»
ΓΥΝΑΙΚΑ 24/04/2026 18:38 Personal trainer αποκαλύπτει το κόλπο για πιο δυνατά και γραμμωμένα πόδια πριν το καλοκαίρι
