ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΥΠΝΟΥ

Λύκος, Λιοντάρι ή Δελφίνι; Ο ύπνος δείχνει τι «ζώο» είμαστε

Λύκος, Λιοντάρι ή Δελφίνι; Ο ύπνος δείχνει τι «ζώο» είμαστε (Φωτογραφία: Shutterstock)
Λύκος, Λιοντάρι ή Δελφίνι; Ο ύπνος δείχνει τι «ζώο» είμαστε (Φωτογραφία: Shutterstock)

Σπουδαίο πράγμα ο ύπνος. Ο ύπνος δεν είναι μόνο μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής αλλά ταυτόχρονα αποτελεί απαραίτητο στοιχείο για μια καλή, υγιή και παραγωγική ζωή. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς το αν κάποιος είναι πρωινός ή βραδινός τύπος αυτό οφείλεται κυρίως στη βιολογική του προδιάθεση και αυτό όχι μόνο δεν πρέπει να το αλλάξετε αλλά να το καλλιεργήσετε. 

Μαθαίνοντας τον χρονοτύπο σας μπορείτε να βρείτε τις πιο παραγωγικές σας ώρες και ίσως να μπορέσετε να κάνετε μερικές αλλαγές στα ωράρια σας, που θα σας βοηθήσει να κερδίσετε τις εντυπώσεις των συναδέλφων και του εργοδότη σας. Ειδικοί έχουν συνδέσεις τους 4 διαφορετικούς χρονοτύπους με αντίστοιχους εκπροσώπους του ζωικού βασιλείου. 

Δείτε στο economistas.gr αν είστε Αρκούδα, Λιοντάρι, Λύκος ή Δελφίνι και πως θα το εκμεταλλευτείτε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.