fbpx Το απρόσμενο σνακ που μπορείς να φας αργά το βράδυ για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Το απρόσμενο σνακ που μπορείς να φας αργά το βράδυ για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Μια επιλογή για βραδινό σνακ/ Φωτογραφία: Unsplash/ Yakynina Anastasia
30|10|2018 | 19:23
Μια επιλογή για βραδινό σνακ/ Φωτογραφία: Unsplash/ Yakynina Anastasia

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα για την υγεία και την διατροφή μας από το τσιμπολόγημα.

Πόσο μάλλον από το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ. 

Προσπαθούμε να συγκρατηθούμε, αλλά δεν καταφέρνουμε πάντα να μην ανοίξουμε το ψυγείο αργά το βράδυ, ειδικά όταν δεν έχουμε ύπνο.

Κι όμως, από ότι φαίνεται, δεν είναι πάντα κακό αυτό. Υπάρχει μια τροφή που μπορούμε να φάμε αργά το βράδυ καθώς μας κάνει καλό, σύμφωνα με την γιατρό Jamie Vespa.

Συγκεκριμένα, αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να διαλέξουμε αυτή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και όχι σε άδειες θερμίδες. 

Νέα έρευνα έδειξε ότι μπορεί να έχουμε οφέλη στην υγεία μας όταν τρώμε ένα σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες το βράδυ. Αυτά είναι η ώθηση του μεταβολισμού, το χτίσιμο των μυών αλλά και η καλύτερη συνολική υγεία.

Το απρόσμενο σνακ που μπορείς να φας αργά το βράδυ για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, στο bovary.gr 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ