fbpx 5+1 μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

5+1 μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα

Μια παρέα τρώει πίτσα στο σπίτι
07|10|2018 | 20:13
Μια παρέα τρώει πίτσα στο σπίτι

Το να βρεις έναν εύκολο τρόπο να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες αποτελεί συχνά έναν ανέφικτο στόχο.

Οι θερμίδες είναι ο εχθρός των γυναικών. Κυριολεκτικά. Μπορούν να μας τρελάνουν. Να φάμε ένα γλυκάκι ή θα ξεφύγουμε;

Κάθε μέρα παλεύουμε να κάνουμε καλή διατροφή και άσκηση, ώστε να μην παίρνουμε περιττές θερμίδες και να διατηρήσουμε ή να χτίσουμε το σώμα που επιθυμούμε. 

Οι θερμίδες που λαμβάνουμε από τα γεύματά μας μέσα στην ημέρα καθορίζουν πόση ενέργεια θα έχει το σώμα μας στη διάθεσή του για να επιτελέσει βασικές λειτουργίες, όπως η αναπνοή και ο χτύπος της καρδιάς, αλλά και δραστηριότητες όπως η γυμναστική.

Έχουμε ακούσει ότι οι γυναίκες χρειάζονται 2.000 θερμίδες τη μέρα ενώ οι άνδρες 2.500. Τι γίνεται όμως όταν μάς έχουν καλέσει φίλοι στο σπίτι για φαγητό;

Πώς είναι δυνατόν να πάμε για φαγητό με φίλους την Κυριακή το μεσημέρι και να μην φάμε πολυ; Κι όμως, υπάρχουν τρόποι για να μην πάρουμε όλες τις θερμίδες μετά από ένα πολύ μεγάλο γεύμα. 

5+1 μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα (μεγάλο) γεύμα, στο bovary.gr 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ