fbpx Τι πρέπει να αλλάξεις στον τρόπο που τρέχεις για να χάσεις βάρος | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΚΑΨΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

Τι πρέπει να αλλάξεις στον τρόπο που τρέχεις για να χάσεις βάρος

Φωτογραφία :Shutterstock
15|08|2017 | 08:48
Φωτογραφία :Shutterstock

Το τρέξιμο είτε στο διάδρομο ενός γυμναστηρίου, είτε στο γήπεδο ή ακόμα και στην εξοχή ή το νησί -γιατί ναι υπάρχουν και αυτοί οι άνθρωποι ανάμεσα μας- έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, ενώ μας οδηγεί στην επίτευξη ενός πολυπόθητου στόχου: την καύση θερμίδων και την τελική απώλεια λίπους και βάρους.

Τι γίνεται όμως, όταν εσείς φροντίζετε να μην χάνετε ούτε χιλιόμετρο, αλλά ο δείκτης της ζυγαριά σας παραμένει κολλημένος στα ίδια κιλά;

Στους παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσική σας κατάσταση και το βάρος σας είναι οπωσδήποτε η διατροφή σας, παρόλα αυτά ίσως βασικός υπεύθυνος της στασιμότητας που παρατηρείτε να είναι ο τρόπος με τον οποίο τρέχετε.

Διαβάστε περισσότερα για τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο τρέξιμο στο BOVARY.GR.

ΣΧΟΛΙΑ