Η απογευματινή σου ρουτίνα σε παχαίνει. Μάθε πώς θα αποφύγεις τις θερμιδικές παγίδες.
Ξυπνάς το πρωί, παίρνεις το σωστό πρωινό, κάνεις γυμναστική, πακετάρεις το υγιεινά μαγειρεμένο μεσημεριανό για το γραφείο, έχεις προγραμματίσει και το ελαφρύ βραδινό, και είσαι αποφασισμένη να αποφύγεις οποιαδήποτε θερμιδική ατασθαλία βρεθεί στο δρόμο σου.
Κι ύστερα η ώρα πάει 4.
Σύμφωνα με τη διαιτολόγο Alissa Rumsey, το απόγευμα είναι η-πιο-πιθανό-να-κάνεις-λάθη-ώρα για τη σιλουέτα σου και υπάρχουν πέντε παγίδες που σου προσθέτουν βάρος και τις επαναλαμβάνεις.
Οι πέντε (ύπουλες) απογευματινές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να χάσεις βάρος στο BOVARY.GR.