Η ανόρθωση και η σύσφιξη των γλουτών είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, καθώς δεν είναι όλοι οι σωματότυποι προικισμένοι με αυτό το «χάρισμα».
Η ισορροπημένη και πλούσια διατροφή συνδυαστικά με εξειδικευμένες ασκήσεις γυμναστικής, προτείνονται συχνά ως λύση για την επίτευξη της βελτίωσης αυτού του σημείου του σώματος, όμως χρειάζεται ταυτόχρονα επιμονή και υπομονή.