Διατροφολόγοι: Τα 8 λάθη που σε σαμποτάρουν -Δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά

Σχεδόν όλοι από εσάς έχετε περισσότερο ή λιγότερο προσπαθήσει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή ή μια αυστηρή δίαιτα, με σκοπό να απαλλαγείτε από περιττά κιλά.

Η εξωτερική εμφάνιση και το καλλίγραμμο σώμα δεν είναι το μόνο κίνητρο. Το υπερβολικό βάρος είναι επικίνδυνο για την εμφάνιση παχυσαρκίας και αυτό το σενάριο ίσως σας τρομάζει.

Παρόλα αυτά η διατήρηση ενός καλού σωματικού βάρους δεν είναι μόνο θέμα γυμναστικής ή πρόσληψης των κατάλληλων θερμίδων, καθώς υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το στόχο σας.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.