Πρωινό. Γεμίζει τις αποθήκες ενέργειας του οργανισμού για το ξεκίνημα της μέρας μας, θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μας αλλάζει τη διάθεση.
Το πρωί να «τρως σαν βασιλιάς», έλεγαν οι παλιοί. Ομως, τελικά, ένα βαρύ πρωινό που μοιάζει... με μεσημεριανό, μήπως δεν είναι τόσο ωφέλιμο για την υγεία σου; Ενα νέο βιβλίο δίνει μια άλλη οπτική στα πραγματά που μέχρι πρότινος πιστεύαμε. Ενα βαρύ, πλούσιο πρωινό μπορεί τελικά να μην είναι τόσο ωφέλιμο για την υγεία μας, όπως υποστήριζαν μέχρι τώρα εκατοντάδες μελέτες ανά τον κόσμο. Ενας καθηγητής διατείνεται ότι ένα πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι «καταστροφικό».