Η απαιτητική μας καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα ξεκάθαρο μυαλό.
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που διαμαρτύρονται για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν με τον ύπνο τους, τα οποία συνοδεύονται τις περισσότερες φορές από κακή διάθεση. Ο ύπνος επηρεάζει την σωματική και ψυχική μας λειτουργία με πολλούς τρόπους. Όμως και ο ύπνος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: το περιβάλλον στο οποίο κοιμόμαστε, το κρεβάτι μας και βέβαια το στρώμα μας.
Ένα καλό στρώμα μπορεί να προσφέρει χαλάρωση, ξεκούραση και ανακούφιση. Μεγάλη σημασία έχει η υγιεινή του.
Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που θα βοηθήσουν στο να διατηρηθεί καθαρό.
Διάβασε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR, πατώντας εδώ.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο