Ενα ταπεράκι φαγητό για το γραφείο

Με την έναρξη του 2016 όλοι ξεκινάμε μια δίαιτα.

Κυρίως παίρνουμε τις μεγάλες αποφάσεις: όχι μεγάλες ποσότητες φαγητού, όχι πολλά λιπαρά κάθε μέρα.

Το γραφείο είναι ο κύριος εχθρός της δίαιτας. Μέσα στη ζέση της δουλειάς έχουμε την τάση να τσιμπάμε, να ξαναπίνουμε καφέ, να δοκιμάζουμε ένα γλυκάκι.

Εγώ προτείνω ένα ταπεράκι νόστιμο και υγιεινό για καθημερινό φαγητό που δεν θα το βαρεθείτε. Kαι προσοχή, τρώμε αυτό και τίποτα άλλο!

Αν ετοιμάσετε ψάρι ή κοτόπουλο, με διαφορετικές συνταγές, μπορείτε να τρώτε για μέρες, υγιεινά.