Πώς να αποκτήσετε αυτό το σώμα: Η σκληρή προπόνηση του Τζέικ Γκίλενχαλ [εικόνες]

Για να είναι σε φόρμα για το νέο ρόλο του στην ταινία Southpaw, ο Τζέικ Γκίλενχαλ υποβλήθηκε σε εξαντλητική γυμναστική, για να αποκτήσει αυτό το εκπληκτικό σώμα.

Η καθημερινή του ρουτίνα περιλάμβανε έξι ώρες μποξ την ημέρα,και συμπληρωνόταν από 1000 καθίσματα το πρωί μόλις σηκωνόταν, και 1000 το βράδυ πριν πέσει για ύπνο.

Για όσους έχουν την περιέργεια να δουν τον 34χρονο ηθοποιό να γυμνάζεται, οι προπονήσεις του έχουν κυκλοφορήσει σε ένα νέο βίντεο που κόβει την ανάσα.

«Δεν ήξερα τίποτα για την πυγμαχία, όταν άρχισα» παραδέχεται ο Γκίλενχαλ σε συνέντευξη του στο Entertainment Tonight. «Ηξερα όμως ότι πρέπει οπωσδήποτε να μάθω. Οταν βάλω κάτι στο μυαλό μου, τίποτα δεν μπορεί να με σταματήσει. Είναι κάτι για το οποίο είμαι περήφανος.»

Μέχρι τώρα, ο ηθοποιός έχει μια επιτυχημένη καριέρα με πολυσυζητημένους ρόλους όπως στο Donnie Darko, στο Brokeback Mountain αλλά και πιο πρόσφατα στο Nightcrawler, ταινία για την οποία χρειάστηκε να χάσει 13 κιλά.