fbpx 7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | GASTRONOMIE | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
GASTRONOMIE

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί
06|02|2015 | 10:58

Εχουμε ξαναπεί από αυτή τη στήλη ότι το πρωινό δεν χρειάζεται μετά από κάποια ηλικία.

Πρωινό και μάλιστα πλούσιο τρώνε οι αθλητές, όσοι εργάζονται σκληρά με το σώμα, οι μαθητές που κοπιάζουν και τα νεαρά άτομα που καίνε θερμίδες ως το μεσημέρι.

Αντίθετα, όσοι έχουν περάσει τα 20 και εργάζονται καθισμένοι ολημερής σε ένα γραφείο ή κινούνται ελάχιστα στο σπίτι τους ΔΕΝ χρειάζονται πρωινό.

Το καλύτερο είναι ένα τσάι πράσινο, ένας χυμός και μισή φρυγανιά.

Ετσι, ανάλαφροι μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα με δυναμισμό.

Ξαναπεινάσατε στις 10:30; Ιδού μερικές ιδέες για σνακ που δεν μπουκώνουν, δεν παχαίνουν.

1. Ενα βραστό αυγουλάκι και ένα πράσινο μήλο

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 0

2. Ενα γιαουρτάκι με φρούτα και λίγα flakes ολικής:

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 1

3. Ψωμί μαύρο, μπανάνα και καρύδια

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 2

4. Μια φέτα ψωμί και λίγο λυωμένο αβοκάντο:

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 3

5. Κρακεράκι, φιλαντέλφια και λαχανικό ή φρούτο:

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 4

6. Κρακεράκι, λίγο τυράκι και ένα μήλο:

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 5

7. Γιαούρτι, φρούτα και φυστίκια:

7 ιδέες για ένα αλλιώτικο σνακ το πρωί | iefimerida.gr 6

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ