Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες ακόμη και σε μικρή ποσότητα σαμποτάρουν την οποιαδήποτε προσπάθεια απώλειας των παραπανίσιων κιλών ή διατήρησης του βάρους.
Ακολουθούν οι τροφές και οι συνήθειες που καλό είναι να περιοριστούν στο ελάχιστο εάν δεν θέλετε να τρέχετε λίγο πριν από το επόμενο καλοκαίρι στα γυμναστήρια:
- Σος στις σαλάτες
- Μαγιονέζα
- Aσπρο ψωμί
- Αναψυκτικά
- Κέτσαπ
- Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
- Φαγητό έξω
- Μπουκιές κοτόπουλου
- Καφές Latte
- Τυρί
Πηγή: Click@life.gr