fbpx Γιατί εθιζόμαστε στη ζάχαρη και πώς μπορούμε να κόψουμε τα γλυκά χωρίς να υποφέρουμε | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΓΑΠΑΕΙ ΤΗΝ ΕΥΚΟΛΗ ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

Γιατί εθιζόμαστε στη ζάχαρη και πώς μπορούμε να κόψουμε τα γλυκά χωρίς να υποφέρουμε

Γιατί εθιζόμαστε στη ζάχαρη και πώς μπορούμε να κόψουμε τα γλυκά χωρίς να υποφέρ
24|09|2013 | 11:30
Γιατί εθιζόμαστε στη ζάχαρη και πώς μπορούμε να κόψουμε τα γλυκά χωρίς να υποφέρ

Είναι εκείνα τα απογεύματα που θέλεις απεγνωσμένα κάτι γλυκό για να σου δώσει ενέργεια (ή έτσι νομίζεις τουλάχιστον) και φτάνεις χωρίς να το καταλάβεις να τρως τα κεκάκια που έφερε ο συνάδελφος στο γραφείο.

Ξέρεις όμως ότι όταν καταναλώνεις υπερβολική ποσότητα ζάχαρης καταναλώνεις, μπλέκεις σε ένα φαύλο κύκλο, αφού νιώθεις περισσότερη κούραση. Γιατί όμως γίνεται αυτός ο φαύλος κύκλος;

Επειδή ο οργανισμός μας προσαρμόζεται αρκετά γρήγορα σε μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, στη συνέχεια αναζητά όλο και περισσότερα λαχταριστά πράγματα. Για να απαλλαγείς από τα συναισθήματα που σου προκαλεί η ζάχαρη είναι να προσπαθήσεις να κόψεις όλες αυτές τις ένοχες απολαύσεις. Ακούγεται βέβαια πιο εύκολο στα λόγια από ότι στην πράξη.

Δείτε τις οδηγίες στο joytv.gr

ΣΧΟΛΙΑ