Μια πρωτόγνωρη κατάσταση για όλους ξεκίνησε αυτές τις ημέρες λόγω του κορωνοϊού και πρέπει να μείνουμε όλοι στο σπίτι μας.
Αυτή η κατάσταση που βιώνουμε όλοι λόγω του κορωνοϊού πέρα από μια γερή δοκιμασία που αφορά την υγεία μας, δημιουργεί και συνθήκες ψυχαναγκαστικής απόλαυσης, που πολλές φορές οδηγεί σε συμπεριφορές οι οποίες τελικά μπορούν να βλάψουν τον εαυτό μας. Ο συνδυασμός της ελάχιστης κίνησης μέσα στο σπίτι, της έλλειψης άσκησης και της υπερκατανάλωσης τροφών, είναι σίγουρο ότι μπορεί να αυξήσει τα κιλά μας άμεσα και να βλάψει την υγεία μας τελικά.
Τον τελευταίο καιρό παρατηρήθηκε μεγάλη κατανάλωση σε είδη διατροφής και αυτό σίγουρα θα οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση σωματικού βάρους και τελικά, το τέλος αυτής της κρίσης μπορεί να μας βρει με πολλά παραπάνω κιλά και ίσως και με προβλήματα υγείας. Ο διατροφολόγος Μάνος Καζαμίας μάς δίνει συμβουλές που μπορούν να μας βοηθήσουν να μην πάρουμε βάρος λόγω του εγκλεισμού μας στο σπίτι λόγω του κορωνοϊού.
Διαβάστε πώς θα καταφέρετε να μην πάρετε βάρος στο Bovary.gr