fbpx Πρώτη μέρα γυμναστήριο -Τα 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις σύμφωνα με τοπ personal trainers | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
TIPS ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

Πρώτη μέρα γυμναστήριο -Τα 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις σύμφωνα με τοπ personal trainers

Γυναίκα κάνει βάρη στο γυμναστήριο
19|11|2019 | 09:56
7 fitness συμβουλές για αρχάριους στη γυμναστική/Φωτογραφία: Shutterstock

Πήρες επιτέλους την μεγάλη απόφαση να γυμναστείς;
Συγχαρητήρια! Αυτή είναι μόνο η αρχή.

Καμία «πρώτη φορά» δεν είναι εύκολη, αλλά σίγουρα η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Από τη μια μέρα στην άλλη δεν μπορείς να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι, ούτε τις αντοχές που έχουν όσοι γυμνάζονται για πολύ καιρό. Για να φτάσεις στο επίπεδο που θέλεις, θα χρειαστεί να έχεις υπομονή, πειθαρχία, ξεκάθαρο στόχο και να μην τα παρατήσεις εύκολα. Η γυμναστική μόνο καλό θα σου κάνει και σίγουρα θα σου φτιάξει τη διάθεση.

Πήρες επιτέλους τη μεγάλη απόφαση να εντάξεις την γυμναστική στην καθημερινότητά σου. Οι personal trainers αποκαλύπτουν 7 fitness συμβουλές για όσους ξεκινούν γυμναστική για πρώτη φορά. Οι ειδικοί δίνουν τις συμβουλές τους για την συμπεριφορά που πρέπει να υιοθετήσεις αν θέλεις το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθείς να έχει αποτέλεσμα. Το βασικότερο όλων είναι να έχεις ξεκάθαρο στόχο.

Διαβάστε τις 7 συμβουλές για όσους ξεκινούν γυμναστική για πρώτη φορά στο Βovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ