fbpx Μόνο 100 θερμίδες -Να πόσους ξηρούς καρπούς μπορείς να φας από κάθε είδος [εικόνες] | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Μόνο 100 θερμίδες -Να πόσους ξηρούς καρπούς μπορείς να φας από κάθε είδος [εικόνες]

Ξηροί καρποί
27|10|2020 | 15:40
Ξηροί καρποί /Φωτογραφία: Shutterstock

Οι ξηροί καρποί είναι από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και «καλών» λιπαρών.

Είναι χορταστικοί είτε μόνοι τους είτε σε τροφές, όπως στο γιαούρτι, στα smoothies, στις σαλάτες κ.α. Πόσες θερμίδες έχουν όμως οι ξηροί καρποί; Μπορούμε να φάμε όσους θέλουμε ή θέλει μέτρο, όπως όλες οι τροφές ;

Ευτυχώς για εμάς, βρήκαμε πόσοι ξηροί καρποί διαφορετικού είδους έχουν 100 θερμίδες. Πόσα αμύγδαλα και πόσα καρύδια μπορούμε να φάμε λοιπόν χωρίς να ξεπερνάμε τις 100 θερμίδες;

Δείτε πόσοι ξηροί καρποί αντιστοιχούν σε 100 θερμίδες στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ