Το περπάτημα είναι από τις πιο απλές μορφές άσκησης, όμως πολλοί αναρωτιούνται αν αρκεί για να κάψει θερμίδες και να συμβάλει στην απώλεια λίπους.
Δεν είναι τόσο εύκολα όμως τα πράγματα. Το περπάτημα, αν και αποτελεί δραστηριότητα χαμηλής έντασης, συμβάλλει σημαντικά σε αυτόν τον στόχο, υπό την προϋπόθεση όμως, ότι λαμβάνονται υπόψη βασικές μεταβλητές όπως το σωματικό βάρος, η ταχύτητα κίνησης και η συνέπεια στο χρόνο.
Δείτε τι πρέπει να κάνετε στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο