Το πέρασμα του χρόνου φέρνει σωματικές προκλήσεις, οι οποίες συχνά οδηγούν σε λιγότερη καθημερινή δραστηριότητα και περιορίζουν ακόμη και μια τόσο απλή συνήθεια όπως το περπάτημα.
Κατά την τρίτη ηλικία, υπάρχει η τάση να δίνεται προτεραιότητα στην ξεκούραση ή στις δουλειές του σπιτιού αντί για τη σωματική κίνηση, μια επιλογή που, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί λάθος στην προσπάθεια διατήρησης της ποιότητας ζωής.
Ο Ισπανός personal trainer Rafael Hidalgo έχει ξεκάθαρη άποψη απέναντι σε αυτό το φαινόμενο.
Διαβάστε περισσότερα στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο