Το βράδυ, ενώ το σώμα ξεκουράζεται, το δέρμα μπαίνει σε λειτουργία, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς ανανέωσης που το διατηρούν λαμπερό.
Τα κύτταρα ανανεώνονται ταχύτερα, οι φθορές από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη ρύπανση αποκαθίστανται και η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης ενισχύεται. Πρόκειται για μια αθόρυβη αλλά καθοριστική διαδικασία, που θέτει τις βάσεις για υγιές, φωτεινό και νεανικό δέρμα.
Υπάρχει όμως μια βασική προϋπόθεση, ο επαρκής ύπνος. Σύμφωνα με πολλές δερματολογικές μελέτες, το κρίσιμο όριο για τους ενήλικες είναι οι 7 ώρες ύπνου τη νύχτα. Κάτω από αυτό το όριο, το δέρμα απλώς δεν προλαβαίνει να αναγεννηθεί.
Δείτε το όριο ύπνου που γερνάει το δέρμα, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο