fbpx Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο -Επιδεινώνουν την κατάσταση | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο -Επιδεινώνουν την κατάσταση

Γυναικεία χέρια κρατούν μαχαιροπίρουνο σε τραπέζι φαγητού
29|06|2019 | 15:46
Ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγεις /Φωτογραφία: Unsplash/Priscilla du Preez

Περίοδος σημαίνει πόνος, νεύρα, πρήξιμο στην κοιλιά και στο στήθος, ενοχλητικά σπυράκια στο πρόσωπο και λαιμαργία για οτιδήποτε αλμυρό και γλυκό.

Εχεις σκεφτεί ότι οι διατροφικές σου συνήθειες μπορεί να δυσκολεύουν τις ήδη δύσκολες μέρες της περιόδου σου; Το τι τρώμε εκείνες τις μέρες είναι πολύ σημαντικό.

Η διατροφή, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα σωματικά αλλά και ψυχικά.

Ερευνες έχουν δείξει ότι η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της περιόδου, κάνοντας τον πόνο λιγότερο οδυνηρό, χωρίς να επιβαρύνουν τη ζυγαριά.

Για να κάνεις λοιπόν την περίοδο σου λίγο πιο υποφερτή, προσπάθησε να αποφύγεις κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

Διαβάστε τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε περίοδο στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ