Οι νύχτες με υψηλές θερμοκρασίες δυσκολεύουν όλο και περισσότερο την καθημερινότητα, καθώς ο καύσωνας κάνει τον ύπνο δύσκολο και ανήσυχο.
Παρότι πολλοί αναζητούν τρόπους να δροσιστούν και να κοιμηθούν πιο άνετα, μια συνηθισμένη πρακτική που θεωρείται λύση για τη ζέστη μπορεί τελικά να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Οι υψηλές θερμοκρασίες δυσκολεύουν την καθημερινότητα, επηρεάζοντας τη μετακίνηση, τη συγκέντρωση και φυσικά την ποιότητα του ύπνου. Για όσους ζουν σε πυκνοκατοικημένες αστικές περιοχές, σε πολυκατοικίες ή σε διαμερίσματα κάτω από τη στέγη, η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο απαιτητική, καθώς η θερμοκρασία στο εσωτερικό των κατοικιών συχνά ξεπερνά εκείνη του εξωτερικού περιβάλλοντος.
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν κοιμόμαστε γυμνοί στο Bovary.gr