fbpx 11 λεπτά αρκούν: Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη γίνεται πανεύκολα μέσα στο σπίτι -Χωρίς εξοπλισμό [βίντεο] | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΦΟΡΜΑ

11 λεπτά αρκούν: Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη γίνεται πανεύκολα μέσα στο σπίτι -Χωρίς εξοπλισμό [βίντεο]

Η Ελένη Πετρουλάκη με μαύρο κορμάκι
24|03|2020 | 12:32
Η Ελένη Πετρουλάκη σου δείχνει πώς θα παραμείνεις σε φόρμα μέσα στο σπίτι/Φωτογραφία: NDP photo agency

Η Ελένη Πετρουλάκη σου δείχνει πώς θα παραμείνεις σε φόρμα μέσα στο σπίτι μέσω του προφίλ της στο Instagram.

Η Ελένη Πετρουλάκη θέλησε να μάς δείξει μερικές ασκήσεις που μπορούμε όλοι να κάνουμε στο σπίτι και δεν χρειάζεται κάποιο ιδιαίτερο εξοπλισμό. Με δύο μπουκάλια νερό, μια καρέκλα, δύο πετσέτες χειρός και ένα σκουπόξυλο μπορούμε να γυμναστούμε μέσα στο σπίτι. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί να εφαρμοστεί από όλους ανεξάρτητα το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης.

«Τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία και την ψυχολογία σου είναι γνωστά. Ειδικά αυτή τη περίοδο που όλοι μας μένουμε σπίτι. Λίγα λεπτά γυμναστικής κάθε μέρα είναι αρκετά για να είσαι υγιής» τονίζει η Ελένη Πετρουλάκη στο προφίλ της στο Instagram και μάς δείχνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε όλοι μέσα στο σπίτι.

Δείτε το βίντεο της Ελένης Πετρουλάκη στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ