Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας έχοντας επίπεδη κοιλιά, το κλειδί δεν είναι να παραλείψετε το πρωινό, αλλά να επιλέξετε ένα υγιεινό και ελαφρύ δείπνο που θα σας κρατήσει χορτάτους από το βράδυ.
Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Αλεχάντρο Μπάιλαχε με έδρα την Ισπανία, ένα ελαφρύ δείπνο με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, στις σωστές ποσότητες δεν θα νιώθετε φούσκωμα και το πρωί θα ξυπνήσετε έχοντας περισσότερη ενέργεια.
Ο ίδιος μιλώντας στο telva.com, προτείνει δύο φαγητά για το βράδυ πριν την κατάκλιση.
Δείτε δύο υγιεινές συνταγές που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο