Δύο ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που γίνονται από το κρεβάτι -Σούπερ αποτελεσματικές, τις προτείνει ο Πιέρ Ντουκάν

Δεν χρειάζεται διάδρομος ούτε γυμναστήριο. Μόνο ένα στρώμα και λίγη θέληση. Ο στόχος; Το επίμονο λίπος στην κοιλιά που μας απασχολεί κάθε φορά που πλησιάζει το καλοκαίρι.

Σε ένα βίντεο που δημοσίευσε στο Instagram, ο 83χρονος Πιερ Ντούκαν, εμπνευστής της δίαιτας Ντούκαν, πευθύνεται στο κοινό του με το παθιασμένο του ύφος, αναφερόμενος στην «περίοδο προετοιμασίας σώματος για το καλοκαίρι».

Υπόσχεται πως με δύο απλές αλλά ουσιαστικές κινήσεις, θα καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε το λίπος στην κοιλιά. Το μήνυμά του είναι ξεκάθαρο: αν θέλεις πιο σφιχτή κοιλιά, ξεκίνα από αυτές τις ασκήσεις. Και ναι, μπορείς να τις κάνεις χωρίς καν να σηκωθείς από το κρεβάτι σου.

Δείτε τις δύο ασκήσεις που «καίνε» το λίπος και γίνονται από το κρεβάτι στο Bovary.gr.