Οι γιορτές και κάθε περίοδος διακοπών συνοδεύονται συνήθως από πιο χαλαρή διατροφή, σε ώρες εκτός από τις συνηθισμένες μας, και κατανάλωση περισσότερων γλυκών και αλατιού.
Έτσι, όταν αυτές οι ημέρες περάσουν, νιώθουμε την ανάγκη να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα και να εξισορροπήσουμε τη διατροφή μας, κάνοντας ένα detox από τα λιπαρά και καταναλώνοντας υγιεινές τροφές.
Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αγγελική Αλεξιάδου, μας φτιάχνει έναν απλό οδηγό διατροφής για την περίοδο μετά τις γιορτές, ώστε να ισορροπήσουμε και να καλωσορίσουμε τη νέα χρονιά με ελαφρά, υγιεινά γεύματα γεμάτα θρεπτικές ουσίες.
Δείτε τον οδηγό διατροφής για μετά τις γιορτές στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο