Όταν γυμναζόμαστε τακτικά και με μέτρια ένταση, το σώμα μας όχι μόνο συνηθίζει, αλλά και βελτιώνει την εσωτερική του άμυνα. Ωστόσο, υπάρχουν θεωρίες ότι ορισμένα υπαίθρια αθλήματα μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Η άσκηση από μόνη της δεν σας γερνάει, αλλά αυξάνει τις ελεύθερες ρίζες, και αυτές είναι υπεύθυνες για τη γήρανση. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί στο ισπανικό Telva.
Η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του σώματος και του μυαλού σας και τα οφέλη της είναι πολλά. Αθλήματα όπως το τένις , η ποδηλασία , η ιστιοπλοΐα και το γκολφ, που γίνονται σε εξωτερικούς χώρους, είναι αρκετά ελκυστικά δεδομένου του περιβάλλοντος.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο παρούσες από ποτέ και αποτελούν την κύρια αιτία οξείδωσης και γήρανσης.
Διαβάστε ποιο άθλημα συμβάλλει στην υγεία του δέρματος στο Bovary.gr.