Είναι μια άσκηση απλή, προσιτή και κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
Συστήνεται ευρέως για τα σωματικά, ψυχικά και κοινωνικά οφέλη του, και είναι η δραστηριότητα που έχει αποδειχθεί ότι είναι ισχυρός σύμμαχος για τα άτομα που καταπολεμούν τις ρευματικές παθήσεις, μαζί με την διατροφή.
Εκτός από την προώθηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και τη μείωση του πόνου, αυτή η καθημερινή συνήθεια συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής.
Mάθετε στο Bovary.gr ποια είναι η άσκηση
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο