Μια εύκολη άσκηση με μια απλή πετσέτα, που διαρκεί μόλις δύο λεπτά, έχει τραβήξει το ενδιαφέρον για την πιθανή συμβολή της στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.
Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια, γι’ αυτό και η συστηματική μέτρηση της πίεσης είναι ιδιαίτερα σημαντική. Παράλληλα, η ισορροπημένη διατροφή, η μείωση της κατανάλωσης αλατιού και η τακτική σωματική άσκηση αποτελούν βασικά στοιχεία για την καλύτερη διαχείρισή της.
Στο πλαίσιο αυτό, μια απλή τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι, χωρίς την ανάγκη γυμναστηρίου ή ειδικού εξοπλισμού, παρουσιάζει ενδιαφέρον ως πιθανή συμπληρωματική πρακτική για την υγεία της καρδιάς.
Δείτε στο Bovary.gr την άσκηση με την πετσέτα
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο