fbpx 5 αποξηραμένα φρούτα που έχουν την ιδιότητα να ενεργοποιούν τον μεταβολισμό -και περιέχουν πολλές φυτικές ίνες | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ

5 αποξηραμένα φρούτα που έχουν την ιδιότητα να ενεργοποιούν τον μεταβολισμό -και περιέχουν πολλές φυτικές ίνες

Ενα ξύλινο μπολ με αποξηραμένα φρούτα
28|05|2019 | 09:38
Προσφέρουν το αίσθημα του κορεσμού /Φωτογραφία: Shutterstock

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι νόστιμα, συντηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατευνάζουν την επιθυμία για γλυκό και είναι τέλεια για μασούλημα.

Τα πιο συνηθισμένα αποξηραμένα φρούτα είναι οι σταφίδες, οι χουρμάδες, τα δαμάσκηνα, τα σύκα και τα βερίκοκα.

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Εντάσσοντας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή, θα αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Ποια όμως βοηθούν το μεταβολισμό και ποια απλώς αυξάνουν το νούμερο στη ζυγαριά μας; 

Διαβάστε ποια είναι τα 5 αποξηραμένα φρούτα που μπορούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό στο Bovary.gr

ΣΧΟΛΙΑ