H Chelsea Ritschel, συντάκτρια lifestyle της βρετανικής εφημερίδας «Independent», μοιράστηκε με τους αναγνώστες της τα οφέλη που αποκόμισε από το καθημερινό περπάτημα.
Στις μέρες μας το περπάτημα καταλαμβάνει όλο και περισσότερο έδαφος ως άσκηση και outdoor δραστηριότητα χάρη στα πολυάριθμα οφέλη του. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι εκείνοι που την υιοθέτησαν στο διάστημα της καραντίνας.
Μεταξύ αυτών η δημοσιογράφος Chelsea Ritschel, που σε εκτενές άρθρο στο Independent σημειώνει τι διαπίστωσε, σε βάθος χρόνου, κάνοντας 10.000 βήματα την ημέρα. Υπογραμμίζει πως πρόκειται για έναν απόλυτα ρεαλιστικό και εφικτό στόχο ακόμα για κάποιον που δεν έχει εμπειρία με τη γυμναστική και την άθληση.
Δείτε στο Bovary.gr τι άλλαξε στη ζωή της γυναίκας κάνοντας 10.000 την ημέρα